INSPIRATION DAYS GARUDA
Holistique, dynamique – GARUDA est une nouvelle technique révolutionnaire crée par James D’Silva. Cette discipline inspirée du Pilates, de la Danse, du Yoga et du Tai Chi est une philosophie unique et se pratique sur machine et ou au sol. Les séances alliant un travail dynamique, fluide, rythmé et mental permettent d’augmenter la force, la souplesse, la coordination et l’endurance.
18/01 à Paris – Avec Master Trainer Aurélien Peillex.
– 13h45 INTRODUCTION GARUDA
– 14h-15h GARUDA REFORMER (Split Carriage….)
– 15h-16h GARUDA REFORMER (FootWork…..)
– 16h30-17h30 GARUDA MATWORK
