OBJECTIF DE LA FORMATION
Apprendre les principes du Pilates, des mouvements de base et des techniques visuelles, pour une meilleure exécution des exercices, leurs variations et modifications. L’échauffement et les transitions.
Apprendre les mouvements avec les Petits Équipements : Foamroller, Cercle, Swissball et Bosu, les techniques visuelles pour une meilleure exécution des exercices, les variations et modifications des exercices pour construire un cours Fundamental avec ou sans les petits équipements pour les débutants et niveaux mélangés.
