Apprends les principes de Pilates,
Apprends des mouvements de base et le but avec les techniques visuelles, la meilleure exécution des exercices et les variations et modifications des exercices.
Échauffement et Transitions
Apprenez les principes du Pilates, les mouvements de base et les techniques visuelles, appréhendez la meilleure exécution des exercices, les variations et les modifications des exercices. Mais également les échauffement et les transitions. Apprenez les mouvements du Petit Equipement avec Foamroller, Cercle, Swissball et Bosu ainsi que les techniques visuelles. Appréhendez la meilleure exécution des exercices, les variations et les modifications des exercices. Apprenez à construire un cours Fundamental avec ou sans les petits équipements pour les débutants et niveau mélangé.
Une navette de l’aéroport de Nice le soir avant et retour dimanche.
Pour toutes, réservations, contactez Fit Studio
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