Pratique et Observation et Master Class
OBJECTIF : Pratiquer les mouvements sur Tapis et sur les Équipements. Observer les cours. Préparations des cours avec des thèmes différents : Problèmes de dos, épaules, genoux, hanches, sportifs, séniors, prénatal, postnatal… Et suivez les cours Master Class. Vous pouvez choisir par cours, par jour, par week-end ou tous les week-ends
PILATES REFORMER, CADILLAC ETC 2, 3 Mars 2024 :
Samedi 2 mars :
10h-11h30 Cours de Pilates Reformer : Tout le corps avec fluidité et dynamique 11h30-13h Cours de Pilates Cadillac, Wunda Chair et Spine Corrector : Mobilisation CV et travail du centre
14h-18h Workshop décompose les cours de la matinée. Travailler les consignes les sensations pour avoir un cours plus riche et dynamique.
Dimanche 3 mars:
9h-12h Préparation des cours sur équipement
12h-13h Cours de Pilates Matwork : 34 mouvements d’origine modifiés, fluidité du cours
14h-17h Cours des élèves Pratique et Observation
