WEEK END PILATES
Pratique et Observation et Master Class OBJECTIF : Pratiquer les mouvements sur tapis et sur les équipements. Observer les cours. Préparations des cours avec des thèmes différents : problèmes de dos, épaules, genoux, hanches, sportifs, séniors, prénatal, postnatal…Et suivez les cours Master Class. Samedi & Dimanche Vous pouvez choisir par cours, par jour, par week-end ou tout le […]
WEEK END PILATES
Pratique, Observation & Master Class OBJECTIF : Pratiquer les mouvements sur Tapis. Observer les cours. Préparations des cours avec des thèmes différents : Problèmes de dos, épaules, genoux, hanches, sportifs, séniors, prénatal, postnatal… Et suivez les cours Master Class. Vous pouvez choisir par cours, par jour, par week-end ou tous les week-ends. PILATES MATORK : samedi […]
PILATES Répertoire d’Origine et One to One
OBJECTIF DE LA FORMATION Dans cette formation vous allez pratiquer, analyser et comprendre les mouvements du répertoire d’origine de Joseph Pilates. Analyser les différentes postures : Lordose, Cyphose, Flat Back, Sway Back, Scoliose, Muscles faibles Muscles forts et comment aider vos clients à mieux faire les mouvements. Une navette de l’aéroport de Nice est disponible à l’aller et au […]
Pilates Reformer/Cadillac Niveau 3 et Wunda Chair
OBJECTIF DE LA FORMATION Apprendre les mouvements de Pilates Reformer et Cadillac Niveau 3. Analyser et pratiquer les mouvements, apprendre à rester en sécurité avec les différentes variations et modifications dans les exercices. Apprendre les mouvements de Pilates Wunda Chair, analyser et pratiquer les différents mouvements. Apprendre à rester en sécurité avec les différentes variations […]
PILATES Reformer /Cadillac / Spine Corrector Niveau 2
OBJECTIF de la FORMATION : Apprendre les mouvements sur Pilates Reformer Niveau 2 / Cadillac Niveau 2 et Spine Corrector PRE REQUIS : Conseillées 150h de pratique. Pilates Fundamental, Reformer/Cadillac Niveau 1 7h/jour pour un TOTAL de 21h de formation Vendredi : Révision le Reformer Niveau 1 & Cours de Pilates Reformer Samedi : Pilates Reformer Niveau 2 […]
PILATES Reformer et Cadillac
OBJECTIF de la FORMATION Apprendre les mouvements de Pilates Reformer Niveau 1/ Cadillac Niveau 1 PRE REQUIS : Conseillées 150h de pratique en Pilates Fundamental 7h/jour pour un TOTAL 21h de formation Vendredi Pilates Reformer Niveau 1 Samedi : Pilates Reformer Dimanche : Pilates Cadillac
PILATES Fundamental et Petit Equipement
Apprends les principes du Pilates, les mouvements de base et les techniques visuelles avec ou sans petits équipements pour une meilleure exécution des exercices. Les variations et les modifications des exercices avec échauffement et transitions.
PILATES FUNDAMENTAL et PETIT EQUIPEMENT
Apprends les principes de Pilates, Apprends des mouvements de base et le but avec les techniques visuelles, la meilleure exécution des exercices et les variations et modifications des exercices. Échauffement et Transitions Apprenez les principes du Pilates, les mouvements de base et les techniques visuelles, appréhendez la meilleure exécution des exercices, les variations et les […]
PILATES WEEK END PRATIQUE MATWORK
PILATES MATWORK 13, 14 avril 2024 Samedi 13 Avril 9H30 – 10H30 Cours Pilates FOAM ROLLER : Le Centre « Powerhouse of the body» comme disait J.Pilates. Travaillez ses abdos profonds, transverses et plancher pelvien en coordination avec les grands droits et les obliques mais aussi les Multifidus sans oublier la connexion de la respiration. […]
WORKSHOP avec Magnus Ringberg
Magnus est très apprécié pour sa connaissance des mouvements. Ces 2 jours s’adressent à des professeurs de Yoga, Pilates, Garuda, Fitness ou des élèves pour apprendre la bonne technique. Apprendre comment utiliser les Fit Ball, Élastiques, Renforcement Musculaire et Stretch dans vos cours privés ou collectifs. Les élastiques sont un outil excellent pour la force […]
