PILATES FUNDAMENTAL et PETIT EQUIPEMENT

PILATES FUNDAMENTAL et PETIT EQUIPEMENT

Apprends les principes de Pilates, Apprends des mouvements de base et le but avec les techniques visuelles, la meilleure exécution des exercices et les variations et modifications des exercices. Échauffement et Transitions Apprenez les principes du Pilates, les mouvements de base et les techniques visuelles, appréhendez la meilleure exécution des exercices, les variations et les […]

PILATES WEEK END PRATIQUE MATWORK

PILATES MATWORK 13, 14 avril 2024 Samedi 13 Avril 9H30 – 10H30 Cours Pilates FOAM ROLLER : Le Centre « Powerhouse of the body» comme disait J.Pilates. Travaillez ses abdos profonds, transverses et plancher pelvien en coordination avec les grands droits et les obliques mais aussi les Multifidus sans oublier la connexion de la respiration. […]

WORKSHOP avec Magnus Ringberg

Magnus est très apprécié pour sa connaissance des mouvements. Ces 2 jours s’adressent à des professeurs de Yoga, Pilates, Garuda, Fitness ou des élèves pour apprendre la bonne technique. Apprendre comment utiliser les Fit Ball, Élastiques, Renforcement Musculaire et Stretch dans vos cours privés ou collectifs. Les élastiques sont un outil excellent pour la force […]

Stage Bien Être à Calvi avec Eva Winskill

STAGE DE BIEN ETRE à l’HOTEL VILLA***** CALVI – CORSE Du mercredi 1 au dimanche 5 mai 2024 Le Séjour bien être comprend: Pension complète avec d’une nutrition saine sans lactose, gluten et minimum sucre dans l’Hôtel Villa***** 3 Randonnées différentes dans cette nature magnifique 8 Cours ou Workshop de 1h15-2h de PILATES-GARUDA avec Eva […]

PILATES WEEK END PRATIQUE

Pratique et Observation – Master Class OBJECTIF : Pratiquer les mouvements sur tapis et avec les équipements. Observer les cours. Préparations des cours avec des thèmes différents : problèmes de dos, épaules, genoux, hanches, sportifs, séniors, prénatal, postnatal… Suivez les cours Master Class, vous pouvez choisir par cours, par jour, par week-end ou tous les […]

PILATES PRATIQUE

Nous vous donnerons bientôt plus d’informations, mais vous pouvez aussi nous contacter. DATES : Cette formation est peut être couplée avec d’autres dates de formation sur des modules similaires prévus sur différentes périodes de l’année.

BOOT CAMP RAMATUELLE

JEUDI 9 Mai 10h PILATES « Variations dans le Mat » Carolina 11h15 GARUDA MATWORK au Sol  Francesca 12h30 PILATES “Return to Life” Carolina 15h-16h30 WORKSHOP GARUDA BARRE Francesca 16h45 GARUDA FOAMROLLER CHAKRA Eva VENDREDI 10 Mai 10h15 GARUDA BRIQUE GRAHA Francesca 11h30 PILATES “Reformer on the Mat” Carolina 12h30 M SPACE Élastiques et Gliging […]

PILATES PRATIQUE

Nous vous donnerons bientôt plus d’informations, mais vous pouvez aussi nous contacter. DATES : Cette formation est peut être couplée avec d’autres dates de formation sur des modules similaires prévus sur différentes périodes de l’année.

PRENATAL POSTNATAL SENIOR

OBJECTIF de la FORMATION : La méthode Pilates offre une bonne préparation à l’accouchement et favorise la récupération après la naissance du bébé. Les exercices Pilates favorisent la concentration sur des zones qui jouent un rôle vital pendant les périodes pré et postnatales. PROGRAMME : • Grossesse et Pilates • Les avantages des exercices Pilates […]

WEEK END WORKSHOP ET PRATIQUE PILATES à Nice

SAMEDI 18 MARS 10H-11H30 WORKSHOP SUR LES FASCIAS • Qu’est-ce que le Fascia ? • De quoi sont composés les Fascias ? • Pourquoi faut-il hydrater notre corps et comment ? • Quels sont les différents Fascias ? • Quelles sont les différentes fonctions du Fascia ? • Quelles est sa connexion avec le système […]

Fit Studio est une école renommée en France qui est connue pour sa rigueur et son professionnalisme.

Nos professeurs et formateurs sont diplômés, compétents et expérimentés.